Atelier de la Course

Atelier de la croissance

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  • Expertise santé 
  • Conseils individualisé 
  • Evaluation du quotient de stress Mécanique 
  • Pluridisciplinarité
  • Conseils chaussage

Avez-vous déjà appris à courir?

Le running est activitée  accessible à tous , toute l'année pour tous les niveaux , il ne faut cependant pas négliger votre technique de course ,votre signature motrice , votre cadence, votre biomécamique et le quotient  de stress mécanique .

Attention aux changements, ils devront etre progressifs.

Comment faire pour avoir une course plus efficace? plus économe?plus performante?

Combien de fois faut-il courir par semaine?

Quelle durée ?

Quel terrain ?

Quelles chaussures ?

Comment faire pour éviter la blessure?

Pourquoi je me blesse régulièrement?

Comment reprendre la course après une blessure?

Autant de questions auxquelles nous pourront répondre après des tests physiques, une  numérisation 3d de votre posture et un bilan postural.

 

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